Foto: Pexels
Počas lockdownu nachádzame krásu aj v bežných veciach a každodenných činnostiach máme na výber?:) Máme viac času, naše diáre zívajú prázdnotou (môj určite, ako je na tom ten váš?), takže ak ste niekedy túžili praktizovať "flow" (žiť tu a teraz, sila prítomného okamihu), lepšie podmienky ako v súčasnosti na to už mať asi nebudete. Dnešný článok je taký sviatočný, nejdem tu rozvíjať žiadne hlboké myšlienky, iba sa s vami chcem podeliť o malé (ale dôležité!) radosti, ktoré môžete praktizovať s lockdownom aj bez a niektoré z nich sú vhodné práve na toto jarné obdobie, ak náhodou ešte nemáte na najbližšie dni program:
- urobte si kráľovské raňajky
- počas rannej rutiny si pustite hudbu (pomalú alebo energickú? je to na vás!)
- niečo pekné si kúpte na seba alebo do domácnosti
- vypnite si zvonenie na mobile a vyrazte aspoň na hodinku - dve do prírody
- chodievajte pešo všade, kde sa dá
- urobte si nechty, dajte si masku na tvár a vlasy
- zavolajte rodičom, starým rodičom, kamarátke, súrodencom...
- vyhľadajte kamarátov z detstva - ľudí, s ktorými vám bolo super, ale časom sa vaše cesty rozišli kvôli škole, práci, rodine
- navarte a vychutnajte si obed - prestrite stôl, vypnite počítač, dajte mobil bokom, jedlo pekne naaranžujte
- počas večernej rutiny si vypočujte nejaký dobrý podcast na tému, ktorá vás zaujíma
- namiesto večerného skrolovania sociálnymi sieťami si na dobrú noc pustite e-book
- prečítajte si užitočný článok z oblasti, v ktorej sa chcete rozvíjať
- vybavte aspoň jednu úlohu, ktorú ste dlho odkladali
- zapíšte si do diára alebo do mobilu, za čo ste dnes vďačný
- kúpte si nejakú dobrotu pod zub alebo si niečo dobré upečte
- dajte si prvú jarnú zmrzku (asi to nebude origoš zmrzka zo stánku, ale aj korneto z chladiaceho boxu sa počíta!)
- zútulnite si terasu/balkón, pri kombinácii pekné počasie + zákaz vychádzania to určite oceníte
- prečítajte pár strán knižky
- píšte si denník
- snívajte a plánujte
- rozpozerajte si nejaký dobrý seriál, ideálne v originálnom znení, takto si pocvičíte aj cudzí jazyk (pripájam zopár tipov na seriály, ktoré sa páčili mne: Money Heist, Big Little Lies, This Is Us, Prison Break, Černobyl, Most, Gilmore Girls, Emily in Paris)
- pozrite si inšpiratívne videjko na YouTube (moje obľúbené kanály Marketa Frank, Annie Jaffrey, Adel a Katarina, Kate Hutchins)
- urobte niečo pre splnenie svojho sna
- pretrieďte si kontakty v mobile a účty, ktoré sledujete na sociálnych sieťach
- pretrieďte si oblečenie, veci v skrinkách, poličkách, zásuvkách
- kúpte si kvety
- zacvičte si
Toľko môj návod, ako si spríjemniť (nielen) jarné dni, užite si voľno a napíšte mi, čo počas všedných dní robí radosť vám:)
