piatok 23. septembra 2022

Človek mieni... Čo robiť, keď veci nevychádzajú podľa vašich predstáv

Foto: Pexels

Ak ma sledujete na Instagrame, viete, že som piatok mala tráviť inak ako písaním tohto článku:) Plánovali sme chatu v Slovenskom raji, avšak pred pár dňami som ochorela. V posledných cca 2 - 3 mesiacoch sa mi často stáva, že veci vychádzajú inak ako si ich naplánujem. Občas zabúdam, že niektoré veličiny ako počasie, zdravie, nálada, práca atď. sú nenaplánovateľné. A že očakávania zabíjajú šťastie.  

Keď som po prvýkrát zobrala svojho priateľa do svojho rodného mesta, predstavovala som si, ako mu poukazujem všetky atrakcie a pamiatky a moje obľúbené miesta, ako si posedíme v parku pri jazere a vychutnáme si krásny letný deň. Niekoľko týždňov vkuse boli horúčavy, slnečno, nepadla ani kvapka. Celé 3 dni, čo sme strávili v Bojniciach, bola zima a pršalo.

S ocinom som mala ku koncu leta/začiatkom jesene naplánované 2 väčšie túry, na ktorých mi veľmi záležalo, pretože s ocinom netrávim veľa kvalitného času, pritom mám jeho spoločnosť veľmi rada a obaja ľúbime pobyt v prírode, turistiku, fotografovanie. A taktiež si uvedomujem, že dnes tu sme a zajtra tu byť nemusíme a tlak tejto myšlienky na moju hlavu bol a stále je veľký. V dôsledku počasia a obmedzeného počtu víkendov, kedy sme túry mohli zrealizovať, nám ani jedna nevyšla. 

Z 8-dňovej dovolenky na Rhodose sme 1 celý deň venovali reklamácii izby a hneď 3. deň na obed som si narazila 2 prsty na nohe v bazéne, celé mi sfialoveli a opuchli, takže do konca dovolenky som nedokázala dostúpiť na nohu, nemohli sme ísť na výlety, nechodila som do mora ani do bazéna. Banálna chyba. Nerobila som žiadne vilomeniny, iba som sa postavila v bazéne, ktorý bol plytší ako som predpokladala.   

Po návrate z dovolenky som prišla do práce a nedokázala som zapnúť počítač. Nepodarilo sa to ani IT-čkárom. Počítač bol nový, používaný sotva 3 mesiace, ale bol to pravdepodobne práve ten jeden nepodarený kus z množstva XY, ktorý sa pokazí na počkanie. Prišla som o všetky veci, ktoré som od 2/2022 v novej práci vyprodukovala. Paradoxom je, že celé tie mesiace som mala porobené zálohy, ale pred dovolenkou som ich z dôvodu organizačných zmien vymazala. 

Toto je názorná ukážka iba niektorých takto-som-si-to-nepredstavovala situácií, v skutočnosti sa ich v uplynulých týždňoch udialo tak asi 10-násobne viac. Nesťažujem sa, len vám uvádzam skutočné príklady zo života, aby ste si vedeli predstaviť, že niektoré situácie sú na-pos*atú-r*ť a dejú sa aj mne, aj keď o nich nehovorím a mnohé s vami nezdieľam. Určite si aj vy vybavíte nejaké životné obdobia, kedy sa nepriaznivé okolnosti sypali, a možno práve teraz také obdobie prežívate. Ako sa k nepriaznivým okolnostiam postaviť?

Moja už veľmi obľúbená veta v takýchto situáciách je: Asi to tak malo byť.

Pouvažujem, čo mi tým chcel vesmír (boh, osud... nazvite to ako chcete) ukázať alebo aké ponaučenie mi z danej situácie vyplýva. 

Napokon to uzavriem niečím pozitívnym, čo mi daná situácia priniesla. 

Viem, prvotne je náročné nájsť na niečom zlom niečo dobré, ale čokoľvek (naozaj čokoľvek) na tomto svete sa stane, nič nie je iba čierne alebo iba biele, všetko má aj svoje pozitíva. 

Napríklad narazené prsty na dovolenke mi síce znemožnili mnohé aktivity, ale "vďaka" tomu som bola donútená bez výčitiek ležať pri mori na ležadle niekoľko dní a oddychovať (aj keď za normálnych okolností to neznášam:)), pretože som nemala na výber. Za iných okolností by mi hlava pracovala, kam by sme mohli ísť, čo by sme mohli robiť a ako sa poznám, určite by som trpela FOMOm (fear of missing out - strach, že niečo zmeškáte), ale takto som iba prijala fakt, že nič ne(z)môžem, len ležať a jesť:)

Ak človeku nevyjde raz za čas jedna vec, dve, tri, ani sa nad tým nepozastaví, ale keď sa z nepriaznivých okolností stane niekoľkotýždňový (či dokonca niekoľkomesačný) maratón, potom vám možno padne vhod môj návod. Prijať situáciu. Niečo nové sa z nej naučiť. A utešiť sa niečím pozitívnym. Mňa včera stálo veľa energie odhadnúť svoje sily a rozhodnúť sa, či na chatu ísť alebo nie a štve ma, že nám to nevyšlo. Kamaráti s nami počítali, tešili sme sa na nich, na prírodu, na túru. Na druhej strane - a to už prechádzam k tomu pozitívu - páčila sa mi priateľova reakcia, keď bez váhania zavelil, že keď nejdem ja, nejde ani on, a to môj priateľ je veľmi spoločenský tvor a musí mať veľmi dobrý dôvod, aby niečo také ako chata odmietol:) Pamätajte:

To, čo sa v dôsledku "zhody náhod" vyvinulo inak, nikdy neznamená, že sa to vyvinulo zle.

Pekný víkend vám prajem:)

utorok 20. septembra 2022

Tieto ženy ma inšpirujú

Foto: Instagramové účty // Photo: Instagram accounts

Krásne ráno vám prajem, dnes tu mám pre vás článok o ženách, ktoré ma inšpirovali v online tvorbe, ale predovšetkým v súkromnom živote. Dá sa povedať, že nikdy mi neboli blízki vyslovene beauty a fashion tvorcovia, skôr ma bavili obsahy žien, ktoré zdieľali "bežný" život. 

//článok obsahuje klikacie odkazy, po kliknutí na text mentolovej farby sa vám otvorí v novom okne YT kanál, blog alebo IG účet, ktorý rada sledujem//

Na úvod musím spomenúť ženu, ktorá mala veľký, i keď dosť krátky vplyv na moju online tvorbu. Svoj blog som podľa časovej pečiatky služby blogger založila v novembri 2013. V tom čase som rada čítala blog Soni Skoncovej, ktorá publikovala články zo svojich ciest po Amerike a spomínala na obdobie, kedy pracovala ako modelka v Ázii. To ma motivovalo založiť si svoj vlastný blog, tiež som chcela zdieľať zážitky (aj keď nie až tak atraktívne, haha) a pekné fotky (to mi tiež nejaký čas trvalo, kým sa z fotiek stali pekné fotky:). Soňu som čítala pomerne krátko, pretože keď sa usadila na Slovensku, rozbehla iné aktivity - prácu v televízii, svoju vlastnú značku atď. a svoj blog One of a kind v tom čase z internetu stiahla. Soňu už dlhé roky nesledujem, jej online obsahy, ktoré prišli po blogu, jej práca v TV ani produkty mi nie sú blízke, ale chcela som ju na úvod spomenúť, pretože to bola ona, ktorá ma inšpirovala začať blogovať. 

Úplne najväčší vplyv zo všetkých žien, ktoré tu dnes spomeniem, mala na môj súkromný aj tvorivý život Markéta Frank. Jej YT kanál sledujem takmer od začiatku, má aj krásny blogIG účet. Zdieľa zážitky z bežného života, veľkú časť jej YT tvorby tvoria vlogy plné dobrého jedla, každodenných činností, cestovania a domácich hygge momentov:) Veľmi ma oslovila jej pokojná povaha, rovnaký štýl obliekania ako ľúbim ja a tiež fakt, že v jej tvorbe prakticky necítite reklamu. Markétku som začala sledovať v čase, kedy nemala žiadne spolupráce a ako sledovateľ som veľmi ocenila, že sa neskôr vydala cestou menšieho počtu väčších partnerov ako veľkého počtu malých rušivých spoluprác. Na Markét sa mi vždy páčilo, že preferovala kvalitu pred kvantitou, nenakupovala hlúposti rad za radom ako niektoré iné vlogerky, len aby mali do videa čo ukázať. Jej tvorba mala obrovský vplyv na môj jedálniček v čase, kedy som už mala veľké tráviace problémy, pretože pri jej videách som pochopila, aké dôležité (a chutné!) je mať jedálniček plný vitamínov. Bavili ma jej recepty štýlu "co dum dal" a vďaka nej som prestala jesť tradičné jedlá aké som poznala od maminy, z reštaurácií a jedální a prešla som na oveľa výživnejšiu, "zdravšiu" (nerada používam to slovo) stravu. Markét som začala sledovať v čase, kedy chodila do školy, bola slobodná, bezdetná. Dnes je z nej vydatá pani, má dcérku a druhé dieťatko na ceste, pred rokom založila úspešnú módnu značku a jej online tvorba ju živí. Napriek týmto obrovským životným premenám si stále drží rovnaký obsah, z čoho sa ja osobne veľmi teším:)

Hneď po Markétke musím spomenúť švédsku vlogerku Annie Jaffrey, pretože ich tvorba bola v minulosti podobná. Jedlo, cestovanie, radosti bežných dní, prechádzky v prírode, výlety, starostlivosť o domácnosť, hygge momenty. Taktiež ma inšpirovala svojím jedálničkom a bola mi sympatická svojou puntičkárskou povahou, vo vlogoch často niečo triedila, reorganizovala, upratovala:) V súčasnosti ma už nie každé jej video zaujme, v čase svojho prvého tehotenstva sa výrazne preorientovala na mamičkovské témy, zároveň jej videá sú plné spoluprác, preto vám odporúčam predovšetkým jej skoršiu tvorbu - vlogy z bežných dní a cestovateľské vlogy. 

Katarína Van Derham. Katku som začala evidovať ešte v čase, kedy u nej Soňa Skoncová počas svojich pobytov v LA bývala. Takže Katku poznám ešte zo Soninho blogu:) Katka je Slovenka žijúca v LA, je zakladateľkou a majiteľkou časopisu Viva Glam Magazine a svoj rozprávkovo zariadený dom (ten musíte vidieť!) prenajíma na fotenia a natáčania. Pracovala ako vizážistka, venovala sa herectvu. Jej život je pre mňa zaujímavý a inšpiratívny, pretože do Ameriky prišla v 90.-tych rokoch s 500 dolármi, spočiatku sa živila upratovaním domov a doslova si splnila svoj americký sen. Katka je vegánka, rozhodla sa nemať deti a žije s Čechom Dežom, ktorého si vo videách ihneď zamilujete:) Mne osobne sú sympatické Katkine triezve názory na život - predovšetkým na témy, ktoré delia spoločnosť a tiež fakt, že napriek svojmu veľkému úspechu stojí Katka nohami pevne na zemi. Nebojí a nehanbí sa ukazovať aj nedokonalú stránku života - vo videách sa bez problémov ukazuje nenalíčená so strapatými vlasmi:), otvorene hovorí o svojich pocitoch, neúspechoch a pádoch atď. Katku vnímam ako vyrovnanú, silnú osobnosť, ktorá to má (určite aj vďaka silným životným skúsenostiam) v hlave upratané. Na jej YT kanále nájdete cestovateľské videá, motivačné videá a videá o mentálnom zdraví, videá z bežného života (aj keď v prípade Katky jej život nie je nikdy bežný:)) a beauty videá. Katku som na YT začala sledovať ešte v čase, kedy videá tvorila v spolupráci s Češkou Adel, v súčasnosti ich spoločný kanál už nefunguje, ale Katka postupne aj tieto staršie videá pridáva na svoj kanál.

Kate Hutchins je Angličanka milujúca módu žijúca v Londýne. Veľmi rada sledujem jej IG profil, je plný jednoduchých a univerzálnych (čítaj: pre niekoho nudných:) kúskov, ktoré sama rada nosím, pretože sú nenápadné a ľahko kombinovateľné. Kate spolu s Markét mi, dá sa povedať, pomohli definovať to, čo rada nosím a ako to kombinovať. Kate je aktívna aj na YT, avšak nie každé jej video si pozriem celé, obvykle preskakujem hauly a pozerám skôr tie videá alebo ich časti, kde ukazuje bežný život - bývanie, vybavovačky, hygge večery so spolubývajúcou, organizáciu domácnosti atď. Určite oveľa viac sa mi páčila jej staršia tvorba, nové videá sú plné spoluprác s odevnými značkami, takže Kate odporúčam sledovať od najstaršieho videa:)

Videá Emelie Lindmark som objavila počas pandémie v zime 2021/2022, kedy sme boli prevažne zatvorení doma a ja som sa vtedy veľmi tešila, že sa moje dni vyplnili tak krásnym obsahom plným lásky, dobrého jedla a hygge momentov. Emelie sa vo svojich vlogoch často objavuje so svojím partnerom Gerardom a spolu tvoria krásnu dvojku, ktorú budete radi sledovať:) Emelie je Švédka, Gerard Španiel, aj keď podľa vzhľadu by ste to možno tipovali naopak:) Nie som si istá, či to dokážem popísať (lepšie raz vidieť ako 2x počuť:), ale Emeliene vlogy sú plné pokoja, pohody, lásky a inšpirácie a na 100 % z nich cítiť, že ich tvorí severanka zbožňujúca minimalizmus, škandinávsky štýl, huňaté svetre, sviečky a sladkosti:) Okej, online obsahy treba brať s rezervou, ale keď uvidíte Emelie s Gerardom, ako si jeden druhého doberajú, vyvádzajú šibalstvá a preukazujú si lásku, ihneď dostanete chuť randiť aj keď by ste za iných okolností žiadneho partnera nechceli:) Emelie sledujem aj na IG. Mimochodom nespomínam si, že by v Emeliinych videách boli nejaké reklamy. 

YT kanál Michelle Choi je ďalším z tých, na ktoré som natrafila cez pandémiu. Michelle vydáva krátke videá z bežného života a ich obsah ma tiež oslovil prudkou pohodou, ktorá z nich vyžaruje. Michelle si vo videách varí, stará sa o domácnosť alebo sa len tak povaľuje na gauči v teplákoch, pri čom ju natáčajú domáce bezpečnostné kamery:) Michelline videá bývajú sponzorované, ale danému produktu/službe vo videu nezvykne venovať veľa času, iba túto informáciu spomenie. Michelle býva sama v apartmáne v centre New Yorku, a tak je prostredie jej vlogov úplne iné, na aké som od iných tvorcov zvyknutá. S Michelle sa určite nezhodnem na štýle obliekania, ale baví ma jej povaha, myšlienkové pochody a reakcie, je mladá, ale rozumná a samostatná. Na jej videách cítiť, že sa nesnaží nikoho očariť, proste iba natáča dni tak, ako ich život prináša. 

Poznáte tieto ženy? Koho vy radi sledujete? Kto mal na váš život z online sveta najväčší vplyv? Pekný deň vám prajem:)

streda 14. septembra 2022

7 dôvodov, prečo sa oplatí chodiť na masáž

Krásne ráno:) Tento víkend som bola po dlhšom čase na masáži, a tak mi napadlo, že vám o nej napíšem. Poznám ľudí, ktorí na masáž z rôznych dôvodov chodiť nechcú, napr. nie je im príjemné vyzliecť sa pred cudzím človekom, nie sú im príjemné dotyky cudzieho človeka, príp. si nevedia predstaviť, čo na tej masáži môže byť tak skvelé. Možno práve tento článok vás inšpiruje a zájdete na svoju prvú masáž, prípadne sa na ňu objednáte po dlhšom čase alebo začnete chodiť častejšie. Aké sú podľa mňa najväčšie benefity masáže?

1. Masáž = 60 ničím nerušených minút iba pre vás. Na hodinku si ľahnete, nemusíte robiť nič ani nijako spolupracovať, práve naopak, celé telo si uvoľníte a necháte sa hýčkať.
2. Zregenerované telo. Po masáži sa človek cíti "funkčnejší", vitálnejší, ohybnejší. 
3. Zregenerovaná myseľ. Hodina ticha, pokoja a pohody, jemná hudba, tlmené svetlo a sviečky dokážu odviesť porovnateľnú (ak nie aj rovnakú) prácu ako týždňová dovolenka.
4. Masáž veľmi pomáha pri bolesti krčnej chrbtice a chrbta, ktorá sa prejavuje napr. v dôsledku sedavého zamestnania. Ja osobne najviac zbožňujem ten moment, keď masér narazí na jeden konkrétny bod v okolí mojej pravej lopatky, je to bolestivé, vraj je to dôsledok práce s PC myšou, po pár sekundách bolesti prichádza náhle uvoľnenie a obrovská úľava.  
5. Keď už máte telo dôkladne vymasírované, cestou domov z masáže si možno uvedomíte, že kráčate vystretí ako pravítko:) Rozmasírované a uvoľnené svalstvo nás láka naťahovať sa do výšky, pretože predtým stuhnuté svalstvo nás nútilo hrbiť a krčiť sa. Masáž pozitívne pôsobí na držanie tela. 
6. Keďže sa po masáži cítite lepšie psychicky aj fyzicky (čo vplýva na vašu náladu, tá má následne vplyv na vaše vyžarovanie, zároveň vaša vzpriamená chôdza pôsobí sebaistejšie), budete sa po masáži cítiť sebavedomejšie
7. Masáž je prejavom sebalásky. Máte sa dostatočne rady na to, aby ste si ukradli čas pre seba, investovali do seba, starali sa o svoje duševné a fyzické zdravie. 

Ak vám nie je príjemné vyzliecť sa pred cudzím človekom (predpokladám, že tento blog čítajú najmä ženy), vyhľadajte masérku - ženu a/alebo požiadajte iba o masáž od pása nahor, príp. si nechajte oblečené nohavice, tým masérovi/masérke jasne stanovíte hranicu. Ja osobne preferujem mužov - masérov, pretože (nie je to pravidlo, ale) ženy sú aspoň podľa mojej skúsenosti jemnejšie, pokožku skôr hladkajú ako masírujú, po takejto masáži necítite prakticky žiadnu fyzickú úľavu, je to čisto psychický relax bez viditeľnejšieho výsledku. 

Môj tip: Masáž vôbec nemusí byť drahá, niektoré masážne salóny/salóny krásy ponúkajú masáže za desiatky eur za hodinu alebo necelú hodinu. Mne sa cca pred rokom podarilo objaviť v Petržalke jedno občianske združenie, ktoré ponúka hodinovú klasickú masáž za 30 EUR, avšak kupujem si ju cez zľavový portál za 20 EUR. Keďže ide o o.z.tko, masážne priestory sú skromnejšie, ale čisté a útulné; masáž je rovnako úžasná a rovnako splní svoj účel ako masáž za dvoj či trojnásobnú cenu. Takže moja rada - skúste prečesať zľavové portály a zamerajte sa skôr na menšie salóny, združenia a neziskovky. 

Chodíte na masáž? Čo vás k tomu motivuje? Aký typ masáže vám najviac vyhovuje? Pekný deň vám ešte prajem:)

nedeľa 11. septembra 2022

Introvertnosť, vysoká citlivosť & sociálna vyčerpanosť

Foto: Pexels, Vladimir Gladkov

Krásne víkendové ráno vám prajem! Dnešný článok je o situáciách, ktoré introverti (najmä tí vysoko citliví) dôverne poznajú, no u extrovertov sa často stretávajú s nepochopením. Rozbalím to na vás hneď na úvod, my introverti - a opäť poviem, že najmä tí vysoko citliví - sa naozaj nepotrebujeme denno-denne s niekým stretávať, byť 24/7 v spoločnosti iného človeka/iných ľudí, sociálny kontakt nás po istom čase/v určitej miere začne vyčerpávať a sme oveľa náchylnejší dostať v spoločnosti iného človeka/iných ľudí "ponorku". A to aj v prípade, že sme v spoločnosti milovaného človeka/milovaných ľudí!

Najskôr sa trošku povenujem vysokej citlivosti, pretože vďaka tomu viem vysvetliť a vy budete vedieť pochopiť, prečo sa veci majú tak ako sa majú. Vysoká citlivosť neznamená, že človek je precitlivený; vysoká citlivosť znamená, že človek je vysoko všímavý, vysoko vnímavý. Predstavte si, že by ste namiesto 2 očí vpredu na tvári mali 20 očí okolo celej hlavy (hrozná predstava, ja viem...). Alebo že by ste namiesto 2 uší mali 10 uší a zvuky by ste počuli oveľa výraznejšie. Váš nos by dokázal zacítiť vône a pachy na oveľa väčšie vzdialenosti. Vaše ruky, nohy a celý povrch tela by oveľa intenzívnejšie vnímal chlad a teplo, váš hmat by bol oveľa citlivejší na rôzne povrchy, tvary, materiály... Teraz to vyzerá, že hovorím o nejakom geneticky modifikovanom mutantovi, ale PRESNE TAKTO vnímajú podnety vysoko citliví ľudia. Vysoko citliví ľudia preberajú náladu svojho okolia - keď je v ich spoločnosti niekto rozladený, aj ich to rozladí. Sú citliví na svetlo, teplo, chlad, zvuky, vadí im hluk a do nepríčetnosti ich vytáča, ak počujú nejaký neustále sa opakujúci zvuk (napr. niekto si v čakárni u lekára dupká nohou alebo si niekto v potravinách v rade na pokladňu štrngá vo vrecku kľúčmi či mincami). Čokoľvek sa okolo vysoko citlivého človeka deje, verte mi, že on o tom vie, vidí, cíti a počuje to. ...asi si teraz hovoríte, že vysoká citlivosť musí byť vyčerpávajúca - a áno, presne o tomto je dnešný článok, je naozaj veľmi vyčerpávajúca!   

Pozn.: Ak by ste sa chceli o vysokej citlivosti dozvedieť viac, odporúčam vám prečítať si knihu Sprievodca pre vysoko citlivých ľudí (Judith Orloff). Pomôže nielen vysoko citlivým ľuďom pochopiť a prijať samých seba, ale aj ľuďom, ktorí vysoko citlivého človeka poznajú, objasní jeho myslenie a správanie. 

Tým sa dostávam k pointe tohto článku - introverti (najmä tí vysoko citliví) - vás môžu ľúbiť, môžu si vás vážiť, môžu vás mať veľmi radi (a je jedno, či ste rodič, partner, kolega, kamarát...), ale nebudú s vami chcieť tráviť každý jeden deň, každú voľnú chvíľu. Vysoko citlivý introvert potrebuje mať zdravý balans medzi socializáciou a separáciou, lebo je to práve občasná separácia (t. j. absencia podnetov), ktorá mu prinavracia energiu.

Milí introverti! Ak odteraz natrafíte na človeka, ktorý nebude rozumieť vašej potrebe byť občas sám, odkážte ho na tento článok:) Sociálna vyčerpanosť je reálna vec a ja sama ju dôverne poznám. Je úplne jedno, či ide o mojich rodičov, partnera, najlepšiu kamošku či iných skvelých ľudí, ktorých okolo seba mám, raz za čas mám chuť byť doma, byť sama, ísť sama do prírody mimo civilizáciu, byť offline a nebyť v kontakte s ničím a nikým. Nie preto, že by som ľudí okolo seba nemala rada, ale jednoducho preto, že si takýmto spôsobom dobíjam baterky.

Bývate aj vy sociálne vyčerpaní? Ako často a kedy sa vám to stáva? Dajte mi vedieť, teším sa na vaše správy. 

streda 7. septembra 2022

7 tipov ako využiť september na maximum


Aj pre vás je september mesiacom nových začiatkov? Ja to mám zaužívané asi ešte zo školských čias, kedy nový školský rok bol novým začiatkom. Prvý september vnímam podobne ako prvý január - o polnoci z 31. na 1. sa "niečo zlomí" a začína sa nová etapa:) Aktuálne po lenivom a horúcom lete (a taktiež po all inclusive dovolenke, haha) mám opäť chuť cvičiť, pretože pri teplotách nad 30 stupňov sa mi nechcelo. Možno sa v týchto dňoch vraciate do školských lavíc, možno v týchto dňoch pociťujete po lete väčší pracovný nápor a možno ste (rovnako ako ja) nesvoji z toho, že dni sa už viditeľne skracujú a rána sú chladné. Pekným dňom však ešte ani zďaleka nie je koniec, a tak tu mám pre vás zopár tipov ako vyžmýkať zo septembra maximum:

  1. Zájdite si ku kaderníčke. Ja som bola dnes a práve u nej vznikol námet na tento článok:) Po horúcom lete, slnení, plávaní v jazerách, bazénoch a v mori si vlasy pýtajú refreš.
  2. Choďte na masáž. Mňa tá moja čaká cez víkend a už teraz viem, že si počas nej úžasne oddýchnem a budem sa cítiť ako nový človek mentálne aj fyzicky. 
  3. Naplánujte si dovolenku, chatu, výlet. September je skvelým mesiacom pre poslednú letnú dovolenku, keďže more je v mnohých - a pre nás Európanov ľahko dostupných - destináciách stále teplé. Taktiež na Slovensku je v tomto mesiaci počasie ešte relatívne stále a vhodné na výletovanie, chatovanie, turistiku.
  4. Zaobstarajte si dobrú knižku. Namiesto pozerania negatívneho spravodajstva v TV si radšej pred spaním prečítajte zopár riadkov. Dám vám tip - v uplynulých dňoch som dočítala knižku Ako sa s nami mozog zahráva (Albert Moukheiber) a bola to určite jedna z najzaujímavejších knižiek, aké som kedy čítala.
  5. Urobte si poriadok vo virtuálnom svete. Možno ste v prvej polovici roka 2022 začali na sociálnych sieťach sledovať obsahy, ktoré vás vlastne nebavia, možno máte chaos v telefónnom zozname alebo preplnenú mailovú schránku. Vymažte nepotrebné správy, kontakty, e-maily, dajte unfollow všetkému, čo k životu nepotrebujete. 
  6. Updatnite si šatník. Chladné rána nás už pomaly nútia vyťahovať kúsky, ktoré boli 2 mesiace zatlačené vzadu v skrini alebo uskladnené bokom na ďalšiu sezónu. Prejdite si veci, ktoré plánujete v nadchádzajúcom mesiaci - dvoch nosiť a nepotrebné vytrieďte, nech vám zbytočne nezavadzajú. 
  7. Nepodľahnite tlaku ponurých, jesenných príspevkov na sociálnych sieťach. September sa ešte len začal, ešte stále je leto, teplé dni budú trvať možno až do novembra, ale na Instagrame už zúri búrka dyňových polievok, vlnených svetrov, sviečok atď. Ja sa tiež teším na tie cozy jesenné večery, ale ak si do hláv pripustíme jeseň/zimu už 1.9. a zoberieme do úvahy, že zima trvá niekedy aj do marca, naozaj chceme 7 mesiacov (minimálne psychicky) fungovať v chlade, vlhku, vetre a daždi? Ja osobne mám príspevky tohto typu na sociálnych sieťach rada, ale nejaký čas budem ešte predsa len radšej lajkovať pláže, západy slnka, modré oblohy a palmy:)
Čo plánujete v septembri podniknúť? Vnímate aj vy september ako nový začiatok? Čím si spríjemňujete prvé septembrové dni? Budem rada, keď mi napíšete:)